どうもどうも、大志ですm(_ _)m
2023年がスタートして早くも4日目・・・今日から仕事がスタートしたという方も多いと思いますが、年末年始はいかがでしたか？
久しぶりにみんなでワイワイしたという方や、家でゆっくりした方など様々だと思いますが、全国的には
新型コロナウイルス
の感染者が増えていましたな（；^ω^）
そんな自分も、2022年の年末にオミクロン株に感染してしまいまして、その1人としてカウントされたわけで・・・なかなか辛い年越しとなってしまったのですが。
感染してしまったのは仕方がないので、この機会に情報をまとめようかなと。
潜伏期間や症状、何ができて何ができなかったのか・・・などなど、今後また何かあったときのための備忘録や参考としてお話を。
マスクや手洗いをしていても、ワクチン摂取していても感染する可能性は十分ある
ことの発端は、妻が濃厚接触者になってしまったということから・・・これは外食とかお出かけとかお遊びでの接触ではなく、生活のために行動していた結果でして。
陽性となった方から、妻に連絡があったのが始まりでした。
そのとき妻は、いつもどおりマスクをして、いつもどおり手洗いうがいもしていたそうで。
連絡を受けたときには全然症状もなく、
感染していたら嫌だね〜・・・
くらいの、念の為の気持ちで検査をした結果、「陽性」となってしまいました(；´Д｀)
しばらく元気だったのですが、陽性者と濃厚接触した日から数えて4日目くらいに咳が止まらなくなり、そこから完全に新型コロナウイルスの症状となっていきました。
自分は妻から感染してしまったのですが・・・それは一旦置いておきまして。
妻は
4回目のワクチン接種
までしており、
それでも普通に感染した
ということを、まずは頭に入れておいた方が良いと思います。
これは別に、ワクチンを否定しているわけではなく、打つも打たないも本人次第だと思っていますが。
ただ、
ワクチン接種をしたから完全に防げる
というのは幻想で、ワクチン接種していても感染するときは感染するんですよね。
なので、「ワクチンを打ったから無敵だ！」という行動をするのではなく、ワクチンを打とうが打つまいが、結局のところ
自分たちの行動
で感染するか、または知らずに感染を広めているかが決まってくるというのが、新型コロナウイルスの怖いところだなと思った日でした。
新型コロナウイルスの潜伏期間は4日〜5日くらい見たほうがいいかも？
ということで、濃厚接触者となってしまった妻・・・念の為検査をしようと動いたわけですが。
PCR検査や検査キットでは、
濃厚接触した日から2〜3日後に検査
をしたほうがいいような説明がされていて、「それで陰性ならばまあ陰性でしょう」という感じなのですが。
妻は濃厚接触した日から数えて4日後に症状は急変・・・喉の痛みと咳が止まらなくなっていました。
本当、急に来るという感じで、自分はその次の日くらいにグーンと発熱。
ということを考えると、もし濃厚接触してしまったとなった場合は、念の為
4日〜5日くらい
の潜伏期間を考えておいたほうがいい気がしました(；´Д｀)
ちなみに、明らかな症状が出るまでは全然ピンピンしていまして、「念の為」を考えて外に出ないように、家族とも距離をおいて生活していたのですが。
逆にこの「念の為」を考えなければ、普通に元気に行動できてしまうんですよね・・・(；´∀｀)
これも感染が広まっている要因になっているんだろうなと。
また、PCR検査は「検査キットより正確」というくらいですから、しっかりと陽性判定が出るのだと思いますが。
検査キットの場合は、
発熱をしたあとでも「陰性」
となってしまいます。
ここに関してはまた別の機会に話をするとしまして・・・とりあえず、濃厚接触した、もしくは濃厚接触者が近くにいる場合は、症状が出ていなくても
4日〜5日くらい
の潜伏期間を考えて行動したほうがいいなと思いました。
陽性になったらやること、やったほうがいいこと（ハイリスク者以外）
新型コロナウイルスの陽性と診断されたからには、「家でゆっくり休もう」と思うところ。
というより、休まないとまずいと思うくらいの症状になっていくのですが・・・ただ、
・65歳以上の者
・入院を要する者
・重症化リスクがあり、かつ新型コロナウイルス治療薬の投与が必要な者または新型コロナ罹患により新たに酸素投与が必要な者
・妊婦
に当てはまるハイリスクの方以外は
自宅療養
となるので、体調が辛くても自分でやっておく、または、やっておいたほうがいいことはあります（；^ω^）
まずは情報を知ること・・・青森県にも「よくある質問」というWEBページがありますが、読むのが大変だったりするので(笑)
新型コロナウイルス感染症に関するよくある質問
手っ取り早く電話をしてしまいましょう・・・八戸市に住まわれている方は
八戸市新型コロナウイルス感染症コールセンター
というものがありまして、まずはここに電話をして「動き方」を教えてもらいましょう。
八戸市新型コロナウイルス感染症コールセンター
人によっては、「コロナになってしまった！どうしよう！！」と焦る方がいれば、あまりネットを調べる癖がない方もいるでしょう。
症状が悪化したときに病院に行っていいものなのか、考えてしまうときもあるでしょう。
そんなときに、とりあえずこのコールセンターに電話すれば、どういう生活をすればいいかを優しく教えてくれますので、不安解消のためにもぜひ活用しましょう！
そして、医療機関以外で陽性となった場合は、青森県内の方は下のサイトから
陽性者登録
をする必要があります。
青森県臨時Webキット検査センターについて（新型コロナウイルス感染症検査キット配布・陽性者登録）
色々入力をして、陽性になった証拠と個人情報を確認できる資料を添付して登録。
症状が重くなってきてからやるにはなかなかに億劫なので、軽いうちにやったほうが良いと思います。
買い出しはしっかりやっておきましょう・・・特に市販薬（ハイリスク者以外）
これらをやったらあとは安静にしたいところですが・・・新型コロナウイルスは症状が重くなって完全に動けなくなる日がやってくる可能性が高いです。
そうなるまえに
買い出し
はしっかりしておきましょう。
うちの場合は、妻が陽性のときは自分が陰性、自分が陽性のときは妻が軽快していたので、それぞれで買い物ができていたのですが。
もしそれが難しい環境の場合は、陽性と診断されても
ただし、有症状の場合で症状軽快から24時間経過後又は無症状の場合には、 外出時や人と接する際は短時間とし、移動時は公共交通機関を使わないこと、外出時や人と接する際に必ずマスクを着用するなど自主的な感染予防行動を徹底することを前提に、 食料品等の買い出しなど必要最低限の外出を行うことは差し支えありません。
とのことなので、この説明に当てはまる方ならばサッと買い物はできるのかなと。
で・・・買い物の内容ですけれども、自宅療養の場合は
市販薬
で様子見となりますので、市販薬を買っておきましょう。
どんな市販薬を購入して良いのか分からない方は、厚生労働省さんのサイトを。
市販の解熱鎮痛薬の選び方
ちなみに、自分たちはサンドラッグさんの「ペアコールEX」という市販薬を購入しました(・∀・)
そして食べ物や飲み物も用意しておきましょう。
最初、何を買っていいのかわからなかったので、ポカリスエット、ゼリー、シリアル、カロリーメイトあたりを購入したのですが。
冷凍ご飯、冷凍食品なども買っておいたほうがいいです（；^ω^）
料理ができない日もあると思うので、長期保存できる食材を買っておきましょう。
とにかく、
長くて7日間
耐える必要があるので、それを考慮した買い出しをしたほうがいいですね。
ちなみに、保健所に連絡をすれば
食品セット
というものを送ってもらえる「場合」があるのですが・・・これ、家族の中に
1人でも買い出しができる方がいる
場合は、対象にならないそうですな(；´∀｀)
今まで新型コロナウイルスの陽性になった方が「1週間分の食料が来た！」と言っていたので、自分たちも貰えるのかと思っていたのですが、
濃厚接触者も短時間ならば外出可能
とのことなので、買い出しができてしまいます・・・ということで対象外。
まあでも、一応連絡しておけばもしかしたら貰えるかもしれませんので、こちらも忘れずに連絡しておきましょ。
新型コロナウイルス（オミクロン株）の症状・・・とにかく咳が鬼門
そんな新型コロナウイルス・・・オミクロン株ですが、症状はどうだったのかというと、妻と自分とでは症状が違っていまして。
妻は喉の痛みと咳が続いていたのですが発熱はなく、自分は発熱からスタートして、喉の痛みと咳へと症状が変化しました。
自分の場合、発熱は3日くらい続きまして、最高で38.8度・・・ワクチン以来の久しぶりの高熱だったのですが。
周りでは、もっと高熱になる方もいたので、ここらへんは個人差があるのでしょう。
で・・・個人的に一番気をつけなければいけないのが
咳
でして、これが結構辛いんですよね。
まずは咳なのですが、風邪の咳とはちょっと違い、
気管あたりでチクチクする感じがあって咳き込む
という咳でした・・・これは自分だけではなく、妻や父も。
これがなかなかに厄介で、咳き込んでも咳き込んでも、咳が止まらないんですよね(；´Д｀)
妻の場合は
咳き込みすぎてリバース
してしまうくらい・・・それほど辛くなる可能性はあります。
熱や体の怠さが落ち着いてきても、この咳はしばらく続き・・・なんなら、記事を書いている今も微妙に続いています。
とまあ、よく
オミクロン株は風邪と同じ
という方もいますが、たしかに症状としては風邪と同じものだと思います。
なんなら、熱や体の怠さあたりは風邪よりも楽な部類になる可能性もあるのですが・・・ただ、「咳」だけは、明らかに風邪と違う感じがしまして。
呼吸困難になる方がいるというのも、何となく分かる症状の違いでした。
ちなみに、鼻水やタンも出ていたのですが、こちらも風邪のときより症状は弱め・・・。
ただ、この鼻水やタンなども「ウイルスを外に出すための機能」なはずなのに、なんか
上手く機能していない
感じがしていたのも、風邪の症状とは違い、新型コロナウイルスが怖いと感じた部分でした。
あとがき
ということで今回のお話のまとめ。
・対策をしていても感染するときは感染してしまうよ
・ワクチン接種をしていても絶対に感染しないわけではないよ
・濃厚接触しても全く症状が出ない数日間があるよ
・もし濃厚接触してしまったら4〜5日くらいは潜伏期間を考えたほうがいいよ
・陽性になったら不安解消のためにコールセンターに電話をして確認したほうがいいよ
・ハイリスク者じゃない場合は陽性者登録もしておく必要があるよ
・ハイリスク者じゃない場合は自宅療養が基本のため、買い出しが必要だよ
・7日間耐えられる市販薬や保存の効く食料、飲料を買ったほうがいいよ
・症状は風邪と一緒に見えて「咳」の感覚が全然違うよ
色々と長くなりましたが、自分が新型コロナウイルスに感染して感じたことはこれらです。
症状としては、そこまで恐れる必要はないかもしれませんが・・・ただ、本当に「咳」だけは注意したほうがいいなと(；´Д｀)
対策をしても感染してしまうときがくるかもしれませんので、「自分は大丈夫」とは思わず。
仮にそうなっても大丈夫なように、普段から備蓄など忘れないようにしましょ・・・自分も気をつけよっと。
